스트레스에 좋은 차 종류와 추천 레시피

스트레스에 효과적인 차 종류와 그 레시피를 소개합니다. 많은 사람들이 스트레스를 해소하기 위해 차를 찾습니다. 허브티, 녹차, 그리고 비스켓 차가 스트레스 완화에 특히 효과적입니다. 먼저 카모마일 차를 추천합니다. 카모마일은 편안한 느낌을 주고 수면에도 도움을 줍니다. 카모마일 꽃을 뜨거운 물에 넣고 5분 정도 우려낸 후, 꿀 한 스푼을 추가하면 더욱 맛있습니다. 다음은 레몬밤 차입니다. 레몬밤은 긴장을 풀어주고 … Read more