스트레스 관리에 도움이 되는 앱 추천 5가지

스트레스 관리에 도움이 되는 앱 추천 5가지를 소개할게요. 첫 번째 앱은 Calm입니다. 이 앱은 명상과 수면 유도를 통해 마음을 안정시키는 데 큰 도움을 줍니다. 다양한 음향과 프로그램으로 편안한 시간을 제공해 줘요. 두 번째 앱은 Headspace로, 명상 초보자를 위해 설계되었습니다. 간단한 가이드라인을 통해 명상 실습을 쉽게 배울 수 있어요. 세 번째는 Insight Timer입니다. 수천 개의 무료 … Read more